目的 构建基于小程序的老年人口腔健康教育方案并评价其在社区老年人中的应用效果，为数字化健康教育的适老化发展提供护理实践参考。 方法 基于认知负荷理论，采用半结构式访谈、文献检索及分析和专家会议，构建基于小程序的口腔健康教育方案。采用便利抽样法，选取2024年11月—2025年4月在重庆市3个社区的老年人作为研究对象，按照1 ∶ 1的比例随机分配至试验组和对照组（各37名），试验组接受基于小程序的口腔健康教育方案，对照组接受常规口腔健康教育。干预后，采用工作负荷描述量表得分、阅读理解成绩和平均阅读时间比较两组认知负荷的差异，并对试验组进行半结构式访谈，评估该方案的应用体验。 结果 最终试验组36名、对照组34名完成干预。干预后，试验组的工作负荷描述量表得分低于对照组（P<0.01），阅读理解成绩优于对照组（P<0.001），但两组的平均阅读时间比较，差异无统计学意义（P>0.05）。共访谈试验组11名社区老年人，提炼出感知易用性与融入度、感知易懂性与赋能感、感知激励性与获得感3个主题。 结论 应用该方案能有效降低社区老年人的认知负荷，促进其对口腔健康教育知识的理解与内化，并提升其学习动机和参与体验，为适老化数字健康教育提供理论依据与参考。
